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viernes, 12 de mayo de 2017

Vida normal....o vida relativa? Antes y después.

Solo les puedo decir que pase un periodo bastante normal y tranquilo en estos últimos meses.
No había escrito por sentirme bien segun yo. Y ahora que pienso...quizá solo era una calma aparente, en mi vida casi todo había vuelto a la normalidad, la gigi de antes volvió, eso pensé y creo que si fue así.
No creo en la crisis de los 40, yo estoy en 45, pero si estuve muchos meses desde mi ultima entrada de blog, como si hubiera vuelto a ser Yo misma, la persona extrovertida, amigable y feliz que fui alguna vez hasta que me vine a un país extraño y abandoné mi vida por criar a mis hijos y seguir los sueños de mi marido.
El nunca hizo el sacrificio mio, dejar familia, amigos, trabajo y país por tener una familia propia. lo cual siempre se tradujo en que yo era quien criaba y el quien traía el dinero a la casa, porque me lo pidió? tuvo malas experiencias de niño con las personas que estaban a su cargo. Por lo mismo entendí que mi papel seria ese.
Pase periodos tristes , sin familia ni nadie con quien compartir mi tristeza y desvelos. No podia llamar a mi familia sino él ponía el grito en el cielo por la cuenta de telefonos. Casi cero conocidos y amigas.
La Gigi era un adorno mas en la vida de mi marido. el juntando dinero para casa propia y para seguir sus sueños y yo relegada a una esquina.
No los quiero aburrir, en resumen hasta octubre del año pasado, con 19 años de matrimonio, por casualidades de la vida y por la bocota de el, me di cuenta que la vida se estaba pasando frente a mis ojos, y yo no era protagonista solo la miraba desde lejos.
Si se preguntan por mi estabilidad, pues desde el 2012 que ya no tengo una crisis y en los últimos años me la he pasado prácticamente yendo solo a control casi una vez por año. mi siquiatra felicitandome, baje 30 libras, salia a caminar, hasta que afloro una hernia lumbar, pero aun asi estaba como quería estar , delgada, tranquila, controlando a mis hijos, que desgraciadamente les pase mi bipolaridad 2 como herencia, y si tuvieron y siguen pasando altibajos de la enfermedad, pero ahí estaba yo.
Mi Antes y mi después, con 300 mg de quetiapina(Seroquel) y ahora con 75 mg.
La super Gigi, por fuera nítida y tranquila, por dentro sintiendo una culpa enorme con mis hijos. Aparte es el sentimiento feo de hacer gastar a mi marido en medicinas, como si yo hubiera elegido ser bipolar.
En fin lo ultimo que ha pasado, que le han dado crisis feas a mis hijos, intentando tirarse de la ventana, otro cortandose, y asi....yo tratando de no llorar, hasta este sábado, que mi marido se puso a beber, y me dice que pensó en suicidarse....perdon la palabra FUCK, suficiente tengo conmigo y mis hijos para todavía estar tratando de entender que la situación económica ha estado malo y por eso se pone agresivo, abusivo y mala gente conmigo.
Me puse triste ya, no siento que haya un stop a todo esto.
Mis nuevas amigas han ayudado mucho a sacarme de mi encierro y a ver la vida de otra manera y ser mas feliz.
Pero él no lo entiende, ya paso por eso , salio lo suficiente cuando me dejaba con mis hijos chicos en la casa y ahora no quiere acompañarme. Como si no tuviera marido...
Anoche tambien me paso casi igual, lleve a una amiga que fue a saludar a su mamá por el dia de la madre y nos invito a su casa , por supuesto que no quiso salir porque iba a salir de viaje...termino viniendo un amigo de el y si estuvo alegre aqui. Yo para variar y no estar en mala onda ni bajón me fui con mi amiga y su novio a pasear....me la pase bien, porque ellos son relindos conmigo, al menos están preocupados de que me la pase bien, cosa que a mi marido como dicen en guate le pela.
Yo con 45 años estoy mas plena que hace unos años atrás, puedo decir soy mas feliz conmigo misma, y si acepto que no puedo relegarme para que todos sean felices, no es justo, casi 20 años de matrimonio, mi marido tiene rasgos bipolares, sin ser bipolar, cambia del amor al odio, ya me canse de decirle que si o de esperar las disculpas, ahora solo digo lo que pienso y eso no le agrada, prefiere a la Gigi de antes, metida en su mundo y en mis cuatro paredes, y eso no es vida, esta Gigi del después es la que me agrada y que se quiere a si misma.
Aceptense con sus defectos y virtudes, no dejen que alguien mas les diga como vivir su vida, ya que pasa demasiado rápido y si es valido querer ser feliz a pesar de lo que nos cuesta mantenernos bien y estables.
Espero seguir escribiendo mas seguido, no quiero perder el contacto con ustedes.
Vuelvo a reiterar que contesto los comentarios sino escribo a un email si me piden.


viernes, 19 de agosto de 2016

Puedo evitar una crisis bipolar?


Quizas, no llamaría Evitar una crisis, pero si hay formas de prevenirla. Hay siempre indicadores en manía y depresión que pueden ser muy útiles a la hora de detectar tus cambios de humor en tu diario que hacer. generalmente estos van de apoco repitiendo o acumulándose por días en mi caso, lo que a veces me ha puesto confusa es cuando las mujeres nos esta por dar el periodo, y aunque tenga mi app en mi celular que me avisa, a veces no lo relaciono y me pasa que estallo por cualquier cosa, o me pongo muy sentimental.
Por eso los hombre que no tiene estos SPM o cambios hormonales de las mujeres , es mas fácil reconocer el peligro, solo que pienso que solo viendo a mi marido con su pre diabetes, no se si realmente siguen al pie de la letra sus tratamientos, y con esta clase de medicina controlada, ya sea benzodiazepinas o antisicoticos no se puede jugar quitándose dosis y simplemente saltándose algunas.
Sean conscientes de que nuestro trastorno del animo es algo que no va a sanar seguramente por los estudios que han hecho, pero si logramos adherirnos a nuestro tratamiento día a día nuestra calidad de vida cambia de 20 a 80 por lo menos.... y el resto nos toca a nosotros ayudarnos a nosotros mismos.
por lo mismo quiero compartir esto que encontré en la red.
Aquí te doy unos tips que te ayudarán en tu lucha diaria y así identificar los síntomas que nos dirigen hacia una crisis



viernes, 29 de julio de 2016

Estresada...pido ayuda???

[29/7 12:01 AM] Gigi: Buenas noches Negris. ( esa era la hora que me estaba por dormir)
[29/7 4:34 AM] ( mi mensaje por whatsapp de hoy a mi marido) Gigi: No hay modo llevo 25 minutos despierta con pena que mi hijo de 16 no se vaya a levantar a las 5...es una porquería que tenga que salir a las 5:40 a.m. para que llenen un bus y les cambiaron el horario de entrada a las 8 y llegan a las 7:10...

De noche mi hija que también es bipolar 2 para quien no me ha leído, no se duerme antes de las 11 o 12 o 1 de la madrugada porque a mi siquiatra que es el de ella se le ocurrió la genial idea de decirle que si se levanta al otro día a las 7 esta bien, sólo que ella no le dice que vuelve de la Universidad a dormir unas 2  a 4 horas seguidas y así es un ciclo vicioso. Y yo cada vez que voy al baño ve su luz debajo de su puerta.
Me siento mala madre. Antes hace unos años pasaba sin ayuda y a pesar de mis 300 Mg de quetiapina , media zombie pero los levantaba, obvio con distintos horarios iban a distintos colegios.
Yo si duermo menos de 8 hrs ando bostezando y a media revolución el día entero y trató de no volver a dormir y así me acuesto más cansada pero no siempre descanso bien, a veces sueño demasiado y tengo muchas pesadillas.
Por si las dudas mi doctor dijo que no todos tenemos el mismo ciclo de sueño , no es que uno tenga que dormir 7 y 8 horas porque no siempre van a quedar bien. Yo toda la vida he sido buena para dormir y supongo que sin estar diagnosticada y con Estados Depresivos Mayores dormia facil 10  a 12 horas sobre todo en mi primer embarazo que fui mama soltera y tenía dos trabajos sufría de depresión pero por el embarazo me daban medio bromazepan o diazepan el médico de la familia.
Hoy estoy como si nada, cansada pero súper despierta.
No puede ser que haya tomado 4 Mg de clonazepan osea dos pastillas completas y este como si no hubiera tomado naaadaaa.
Creo que los viajes de mi marido de última hora osea ayer en la tarde y regresa al medio dia ya no me dejan bien me quedo preocupada. Antes al menos tenía quien los levantara  alguna empleada por meses pero ahora que no se van en "BUS" es una porquería ver si se levanta mi marido o no a tiempo si ellos lo hacen, si los despierta, si pusieron ellos su alarma, si salio mi marido del baño, si no vuelve a hacer ruido porque olvidó algo, si agarraron refacción para llevar, si me deja con mi camioneta o se lo lleva para entregar computadoras o que se yo o lo que es peor dejarme encerrada por no poder sacarla porque dejó un carro atrás y se llevó la llave, que atinado. Y de ahi esperar a que venga o no la doña que me ayuda cuando quiere, aquí en Guatemala son horribles de informales y tienen facil 4 a 7 hijos que obvio siempre hay grandes que le cuidan a los otros pero siempre hay una palabrita que me dice que estan inventando o mintiendo: Fijese que...que me dio alergia, que mi marido no pudo cuidar a la nena, que mi hijo esta sin telefono, que la niña esta con fiebre, etc, etc. No recuerdo que cyando he trabajado haya podido decir algo asi, sino la despiden a uno.
Y ya viniendo ella dos veces a la semana sino una sola y cuando se le ronca la regalada gana hay que levantarse, porque pareciera que mira con cara de perro si no le dejas hacer la cama y eso que yo la ayudo con todas....o que no hace bien el baño o simplemente no lo hace bien, aqui jamas se les puede dar la llave porque si así me han entrado a asaltar doblando los fierros de protección de una ventana, Imagínense que harían con la llave.
Son las 5:27 ya levante a mi hijo ...y me siento media zombie pero despierta.
Si sigo así me va a dar algo...No me parece que a este ritmo y a mis 45 casi no me vaya a dar una crisis😶😑☹😖😩
Y yo que me felicito en Junio mi doctor porque no había ido en un año y me veía bien y ahora mejor aún. Hasta me bajó la dosis de Quetiapina de 300 Mg a 50 Mg ...me agregó Oxcarbazepina 150 Mg de mañana y 150 Mg de noche. Pero me costó años de años que me bajarán la quetiapina, fácil del 2009 para junio 2016.
Ahora hasta pude bajar de peso con dieta más saludable, pero es rarísimo que me de esa hambre inconcebible que produce la quetiapina como efecto secundario.
En fin. No se si esperar y callar o pedir ayuda antes de. Deseenme suerte no quisiera escribir durante una crisis.

viernes, 6 de mayo de 2016

Mitos y Verdades Sobre el TB

Falso Mito 1:  
Todos los bipolares se columpian constantemente y sin remedio entre la manía y la depresión”.
¡Falso, falso, falso! Bueno, casi siempre. Lo cierto es que algunas personas sí alternan entre la manía y la depresión rápidamente (cicladores rápidos), pero la gran mayoría sufren de depresión mucho más a menudo que de episodios maníacos. De hecho, la manía en muchos bipolares puede ser tan suave, que suele pasar desapercibida.
Por supuesto, también hay bipolares que pasan días, semanas e incluso meses sin padecer ningún síntoma. A veces esta situación de “paz” emocional (llamada Eutimia), se debe a una medicación correcta, a un ambiente estable o a un grupo de apoyo eficiente… pero otras simplemente ocurre, hablando claro, de forma espontánea.
Falso Mito 2: 

“El Trastorno Bipolar sólo afecta al estado de ánimo”.
¿Qué? ¿Cómo? ¡Falso, falso y más que falso! Aunque parezca mentira a estas alturas del siglo XXI, todavía muchas personas consideran a los bipolares “deprimidos”, “inestables” o incluso los tildan de “paranoicos”. Pero el Trastorno Bipolar no es estar siempre triste, ni tampoco es una manera “distinta” de sentirse, ni por supuesto es una mera pataleta emocional. Los bipolares sufren una enfermedad con consecuencias que, sin tratamiento adecuado, pueden ser terribles para el paciente y para las personas de su entorno.
El Trastorno Bipolar “juega” con el estado de ánimo y el humor,pero también afecta al nivel de energía, al  juicio racional, a la memoria, a la concentración, al apetito e incluso al deseo sexual. ¿Por qué? Porque es una enfermedad originada en el cerebro y  que afecta las conexiones entre neuronas. Estas conexiones afectan a TODO lo que hacemos,  a TODO lo que pensamos y a TODO lo que en definitiva creemos que somos. Por eso es importante atender de forma especial a los “bajones” en la auto estima de los pacientes, que puede llevarles a estados de ansiedad o incluso a caer en las drogas o el alcohol.
Falso Mito 3:

“Un bipolar diagnosticado no puede mejorar porque no se ha descubierto ninguna cura fiable, ni puede llevar una vida normal.”
¡Es completamente falso! Y lo peor de todo es que esto mismo es lo que suelen espetar las personas más ignorantes en la materia del mundo. Pero en el fondo no es sólo culpa de ellos, sino también de los propios afectados que en no pocas ocasiones exteriorizan su sentimiento de estigma.
Sea como fuere -y apoyan mis palabras miles de historias de éxito y superación  en el mundo- es falso que un bipolar no pueda llevar una vida normal e incluso sobresaliente. Muchos bipolares tienen carreras profesionales brillantes, relaciones familiares y de pareja felices.
No es mi intención engañar a nadie. Vivir y afrontar el trastorno bipolar no es fácil, pero con el tratamiento correcto, las técnicas adecuadas para manejar los síntomas y un sistema de apoyo bien diseñado se puede alcanzar una vida plena y FELIZ. Es un hecho, una realidad y una esperanza que nunca nadie le debería quitar a un bipolar.
Falso Mito 4: 

Además de la medicación no hay nada en el mundo que se pueda hacer para controlar un Trastorno Bipolar.
¡Falso, falso, falso!
Sí, la medicación es el cimiento irrenunciable para el tratamiento efectivo del Trastorno Bipolar, pero se ha demostrado una y otra vez que sin aliados más mundanos, su índice de éxito es mucho menor. La terapia emocional y las técnicas de autoayuda juegan un papel esencial para la vida de un bipolar.
Se puede aprender a controlar la aparición de síntomas, a “verlos venir” antes de que ocurran.  Dormir bien, comer sano y evitar el estrés son sólo tres hábitos que por sí solos pueden marcar la diferencia entre un bipolar estable y uno que sufre.


(texto tomado de TRASTORNO BIPOLAR AL DESCUBIERTO on 19 ABRIL, 2011http://trastornobipolarweb.com/ )

martes, 4 de agosto de 2015

Mas antipsicóticos... Aripiprazol


Por vivencia propia y de mis hijos, es un buen medicamento para controlar ciertas características que presentamos los Bipolares 2. Sobre todo se utiliza para tratar adultos que padecen una enfermedad caracterizada por síntomas tales como oír, ver y sentir cosas que no existen, desconfianza, creencias erróneas, habla incoherente y monotonía emocional y de comportamiento. Las personas en este estado pueden también sentirse deprimidas, culpables, inquietas o tensas.
Ya noto desde hace unos meses más estabilidad en mis dos hijos, que para mi es una gran tranquilidad, lo malo fue al inicio, que le dieron 1/2 pastilla y por las náuseas , ansiedad y mareos, le tuvieron que bajarles a 1/4.
A mi me lo dieron por un tiempo pero al contrario los efectos secundarios para media pastilla eran muy fuertes y con 1/4 me la pase más ansiosa, de hecho estoy fumando de nuevo desde hace unos meses, antes hace 3 años y medio fumaba, de vez en cuando un par de cigarros y nunca todos los días, ahora eran diario unos 4/6. Ya no lo tomo, pero mi Seroquel lo tenía en 200 mg y ahora volví a 300 mg y no noto la ausencia de este otro antipsicótico, por suerte.
Les contare un poco de lo que averigüé sobre este antipsicótico llamado Aripiprazol, que es el nombre del compuesto.                                                             

Comercializado como Abilify, en México , por Bristol Myers Squibb, en otros países como Ilimit o Ariprazol. Es un fármaco antisicotico  que fue aprobado por la FDA el 15 de noviembre de 2002 para el tratamiento de la esquizofrenia, siendo el sextoantisicotico atipico  que consiguió este estatus. Recientemente también recibió la aprobación de la FDA para el tratamiento de la fase maniaca aguda y episodios mixtos asociados con el trastorno bipolar, así como el tratamiento de la depresión clínica.

Hay que tener especial cuidado con el aripiprazol:
  • · Si tiene azúcar en sangre alto o historia familiar de diabetes· 
  • · Si tiene rigidez muscular o inflexibilidad con fiebre alta, sudores, estado mental alterado, o latido del corazón muy rápido o irregular
  • ·Si presenta movimientos musculares irregulares e involuntarios, especialmente en la cara
  • · Si sufre enfermedades cardiovasculares, historia familiar de enfermedad cardiovascular, ictus o "mini" ictus o presión sanguínea anormal.


Antes de tomar este medicamento:
Informe a su médico y a su farmacéutico si es alérgico al aripiprazol, a algún otro medicamento o a alguno de los ingredientes en las tabletas, las tabletas solubles por vía oral o la solución oral de aripiprazol. 
Informe a su médico y no olvide mencionar ninguno de los siguientes: antidepresivos (elevadores del estado de ánimo); antimicóticos, como itraconazol (Sporanox) y ketoconazol (Nizoral); antihistamínicos; bupropión (Wellbutrin); carbamazepina (Tegretol); claritromicina (Biaxin); fluoxetina (Prozac, Sarafem); inhibidores de la proteasa del VIH, como atazanavir (Reyataz), indinavir (Crixivan), nelfinavir (Viracept), ritonavir (Norvir) y saquinavir (Invirase); ipratropio (Atrovent); medicamentos para la ansiedad, presión arterial alta, síndrome de intestino irritable, enfermedad mental, mareo por movimiento, enfermedad de Parkinson, convulsiones, úlcera o problemas urinarios; nefazodona; paroxetina (Paxil, Pexeva); quinidina; rifampina (Rifadin, Rimactane); sedantes; píldoras para dormir; telitromicina (Ketek); y tranquilizantes.

El aripiprazol puede provocar efectos secundarios. Informe a su médico si alguno de estos síntomas es intenso o no desaparece:

  • dolor de cabeza
  • nerviosismo
  • somnolencia
  • mareos
  • acidez estomacal
  • estreñimiento
  • diarrea
  • dolor de estómago
  • aumento de peso
  • aumento del apetito
  • aumento de la salivación
  • dolor, especialmente en los brazos, en las piernas o en las articulaciones


Advertencia importante para las personas que tienen depresión:
Una reducida cantidad de niños, adolescentes y adultos jóvenes (de hasta 24 años de edad) que durante estudios clínicos tomaron medicamentos contra la depresión, desarrollaron tendencias suicidas (pensar en hacerse daño o quitarse la vida, o planear o intentar hacerlo). Los niños, adolescentes y adultos jóvenes que toman antidepresivos para tratar la depresión u otras enfermedades mentales pueden ser más propensos a desarrollar tendencias suicidas que aquellos que no toman antidepresivos para tratar dichas afecciones. No obstante, los expertos no conocen con exactitud la magnitud de este riesgo y hasta qué punto se lo debe tener en cuenta al decidir si un niño o un adolescente deben tomar o no un antidepresivo. 


jueves, 31 de julio de 2014

Ningun sueño pueda sanar un corazon roto

Hoy, suponiendo que es uno mas de esos días que sueñas y no quisieras despertar, que harias?
Se puede luchar por un sueño?
Duele que sea solo un sueño , es decir, que no se haga realidad?
Quisiera sentirme como en mis hipomanías y ahi tendria el valor de luchar por algo... pero a estas alturas sin fuerzas, ya sintiendo el peso de los años encima, realmente se lucha por algo que no fue.... que ya no será, que todo esta en contra de tus posibilidades.... mejorar algo....superar, olvidar, perdonar?
Que contradiccion para mi ...
Superar qué?
Olvidar por quién? o Para quien?
A quien le sirve olvidar? a mí o a la persona que hizo y deshizo tu vida en pedazos...
leia en Facebook, las tipicas imagenes con reflexiones , en especial esta fue de todo mi interés:
Creo que a estas alturas de la vida todos entendemos que no hay un pegamento que arregle nuestras desdichas, ahora bien, que pidas o te pidan perdón, pffffff, mejor ni hablar de eso.... ya no fué, ya no sucedió, ya no será , ya el corazon esta deshecho, ya no quieres ni terapia de pareja, ni que te hagan una listita de lo bueno o malo que cada uno le encuentra al otro, ya nó!!!!!
Que haces despues de años de llorar en silencio y tambien a viva voz... perdonas.... porque te lo dicen!
Olvidas , nó.... que iluso aquel que cree que alguien olvida... si olvidas, es tan fácil volver a desgraciar tu vida y la de otros... porque se lee y muy bien, quien olvida el pasado no aprende de sus errores...
sera un error creer que no hay dolor que no pueda ser sanado?
Ya opto por no creer lo que escucho, porque lo que leo es mas válido que lo que me dicen, las palabras al aire....facil vienen, facil se van, quien las cumple?
De verdad soy tan imbecil que me he metido en mi mente, escarbado mi corazon, y he creido tanta mentira, que ya no cabe nada....dolor, rabia, perdón, enojo, molestia, incredulidad, estupidez mia, por supuesto.
Hoy no puedo dar palabras de aliento a quienes leen, sorry.
Hoy me siento confundida. Ojo no estoy ni en crisis, ni en hipomania pero si hay una espina que si la saco, voy a sangrar .... 

jueves, 19 de diciembre de 2013

Ira o rabia: entender la mente (Most Evil)

Viendo un programa que transmiten en Discovery Channel,Most Evil (en Latino américa Índice de maldad, en España Perfil de un psicópata), literalmente “el más malvado”, es una serie documental televisiva de origen estadounidense, conducida por el psiquiatra forense Michael Stone, de la Universidad de Columbia. Stone examina los factores ambientales, y hasta neurológicos y genéticos, para intentar entender qué es lo que puede llevar a que un individuo cometa este tipo de actos , planteando preguntas como¿Qué sucedió en sus vidas? ¿Por qué tienen ciertas preferencias?

 Hoy no me interesa hablar de asesinos y psicópatas  solo quiero entender que hormonas hay involucradas a nivel neurológico con la rabia y necesito respuestas. Yo personalmente en mis crisis, he experimentado estos niveles de rabia o ira, y aquí pude darme cuenta como funcionan estas emociones, y porque perdemos la capacidad de auto-controlarnos  Porque en una de estas crisis mi fuerza aumento considerablemente, y bueno pues todo encaja a la perfección....

¿Que es la Ira o Rabia?

Es una emoción que se expresa con el resentimiento, furia o irritabilidad. Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardíaco  presión sanguínea y niveles de de adrenalina y noradrenalina. Algunos ven la ira como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir de una amenaza o daño percibidos. La ira es un patrón de comportamiento diseñado para advertir a agresores, para que paren su comportamiento amenazante. Rara vez ocurre un altercado físico sin una previa expresión de ira, de por lo menos uno de los participantes. los psicólogos apuntan a que una persona irritable puede fácilmente estar equivocada , porque la ira causa una perdida en la capacidad de automonitorearse y en su forma mas fuerte, disminuye la capacidad para procesar información y para ejercer control de la conducta.


¿Que eventos pueden gatillar en nosotros la rabia y la adrenalina durante una crisis?

¿Porque mis niveles de fuerza aumentan durante una crisis?

¿Porque aumenta nuestra capacidad para recordar detalles específicos de un evento?

¿Que somos capaces de experimentar en un estado de ira?

La rabia a veces puede conducir a un estado de ánimo en el que el individuo, experimenta en su opinión , y a menudo es capaz de hacer cosas que normalmente pueden parecer físicamente imposibles. Aquellos que experimentan rabia, por lo general, se sienten los efectos de los altos niveles de adrenalina en el cuerpo.
 Este aumento de la producción adrenalina, eleva los niveles de fuerza y ​​resistencia físicas de la persona y agudiza sus sentidos , mientras que adormece la sensación de dolor .

La perspectiva temporal también se ve afectada : la gente en una rabia han descrito experimentar eventos en cámara lenta. Una explicación de este efecto de " dilatación del tiempo ", es que en lugar de realmente ralentizar nuestra percepción del tiempo , los altos niveles de adrenalina aumentan nuestra capacidad para recordar pequeños detalles específicos de un evento, después de que ocurra. 
Dado que los seres humanos, medimos el tiempo basado en la cantidad de cosas que pueden recordar , eventos de alta adrenalina parecen desarrollarse más lentamente. 


Una persona en un estado de ira también puede perder gran parte de su capacidad para el pensamiento racional y el razonamiento , y puede actuar , por lo general con violencia, en sus impulsos hasta el punto de que puedan atacar, hasta que ellos mismos se han incapacitados o  la fuente de su ira ha sido destruida .

Una persona con rabia también puede experimentar la visión de túnel , el oído sordo , aumento del ritmo cardíaco y la hiperventilación. A menudo se centran sólo en la fuente de su ira. Las grandes cantidades de adrenalina y oxígeno en el torrente sanguíneo, pueden causar temblor en las extremidades del individuo.

Los psiquiatras consideran que la rabia es un extremo del espectro de la ira, y en el otro extremo seria enojo o enfado.

Espero sus comentarios....

martes, 26 de noviembre de 2013

Citas de autoayuda

*Incluso una hoja de papel pesa menos cuando dos la levantan.
( proverbio coreano)

*Uno no se ahoga por caer en el agua, se ahoga permaneciendo allí.
Edwin Louis Cole

* Albergar la ira es como agarrar un carbón hirviendo con la intención de lanzárselo a alguien. Es uno mismo el que termina quemándose.
Buddha

*Si lloras por lo que no tienes, no podrás sonreír por lo que te rodea.
Anonimo

* El triunfo no está en vencer siempre, sino en nunca desanimarse
Napoleón Bonaparte

* Cualquiera que haya cometido un error ha intentado algo.
Albert Einstein

* Sólo se vive una vez, pero si se hace bien con una vez basta.
J.E. Lewis

* Si estas atravesando un infierno, sigue caminando.
Winston Churchill

* Nuestros límites son los que nos ponemos a nosotros mismos.
Anonimo

* Son tantas las cosas que perdemos por miedo a perderlas.
P. Coelho

*Que algo no funcione como tú esperabas no quiere decir que sea inútil.
T. A. Edison

* El mal no está en tener faltas, sino en no tratar de enmendarlas.
Confucio

* La persona que hace todo lo posible para que la felicidad dependa de sí misma y no de los demás, ha adoptado el mejor plan que existe para vivir feliz.
Anonimo


martes, 8 de enero de 2013

Dudas? Ser bipolar, herencia o no?


No quiero desanimar a nadie, ni contradecirlos pero si buscan información dice:
El trastorno bipolar es una enfermedad que se caracteriza por cambios bruscos de humor que oscilan, entre los picos más altos (manía) y los más bajos (depresión). Es una alteración de los mecanismos que regulan el estado de ánimo. Estos mecanismos dependen de factores tanto genéticos como ambientales. La herencia genética hace que seamos más o menos propensos a desarrollar esta enfermedad y son los factores ambientales los que pueden precipitar la aparición de una crisis. Los factores genéticos (herencia) unidos a una vulnerabilidad biológica y eventos estresantes pueden hacer que surja un episodio maníaco o depresivo.
http://www.bipolarweb.com/Articulos/tbpsicoedu.htm

En este link de abajo encontraran el tema: La herencia genética en los trastornos bipolares
 http://www.forumclinic.org/trastorno_bipolar/noticias/la-herencia-gentica-en-los-trastornos-bipolares

Mapa genético o cariograma
Cuando una persona con trastorno bipolar tiene un hijo, éste tiene más riesgo de desarrollar la enfermedad que los hijos de las personas que no tienen trastorno bipolar. Este riesgo se sitúa alrededor de un 10-20% cuando uno de los padres padece trastorno bipolar. Por lo tanto, hay una probabilidad del 80-90% de que el hijo no padezca trastorno bipolar. Se ha visto que hay una probabilidad algo mayor de transmisión de la enfermedad por parte de la madre que por parte del padre.

Por el momento, el diagnóstico de la enfermedad se hace a nivel clínico, es decir, el psiquiatra valora qué síntomas tiene la persona. No es posible realizar el diagnóstico a través de pruebas genéticas ni de neuroimagen.

Y por ultimo encontré esto Un estudio publicado en la revista médica The Lancet, afirma que los adolescentes cuyos padres( y no madres) sufren trastorno bipolar tienen hasta 10 veces más probabilidades de desarrollar ese trastorno que los adolescentes con padres mentalmente sanos, y entre tres o cuatro veces más probabilidades de desarrollar otras enfermedades psiquiátricas.
http://www.infanciahoy.com/despachos.asp?cod_des=2514&ID_Seccion=168

Todos los links sobre esta información están en esta entrada para quienes quieran profundizar sobre el tema.

domingo, 1 de julio de 2012

Trastorno Bipolar al descubierto



No quiero que piensen  que lo escribi yo, esta vez me parecio interesante que lean esta entrada que puse aqui abajo:

Autor TRASTORNO BIPOLAR AL DESCUBIERTO on 14 DECEMBER, 2009
Hoy quiero escribir específicamente para aquellas personas que día a día aman y apoyan a un ser querido con Trastorno Bipolar y que muchas veces necesitan saber qué hacer ante determinadas situaciones.
Una de las mayores  y más comunes preocupaciones a las que se enfrentan es la de comprender lo que “le pasa por la cabeza” al paciente cuando exhibe ataques de ira. La situación se hace incluso más angustiosa cuando ese enfado (muchas veces injustificado) va dirigido precisamente hacia ellos.
¿Pero por qué actúa así alguien a quien queremos ayudar? ¿Qué se puede hacer para lidiar con esa ira?
Son dos de las preguntas más comunes en torno a la enfermedad. Si se encuentra en esta situación, quiero que sepa que no está solo/a.
Lo he visto muchas veces. Puede que esté apoyando a un ser querido que normalmente es una de las personas más pacientes, sosegadas y tranquilas que conoce pero que al sufrir un episodio bipolar se “transforma”.
Esa persona “normal” a la que está acostumbrado se convierte en alguien que se altera con facilidad, se enfada y se molesta por cosas sin importancia e incluso sufren estados de ira que pueden llegar a ser violentos. Ser testigo directo de estos episodios no es agradable.
¿Pero por qué se enfada realmente una persona bipolar (cuando sufre un episodio)?
Parte del enfado puede venir de un sentimiento de“frustración”, pues un estado maniaco puede llevarles a tener muy poca paciencia con las situaciones o personas que no hacen o le dan lo que quiere en ese momento. El estado maníaco les“empuja” a tener deseos concretos que nos pueden parecer intrascendentes pero que para ellos pueden ser de “suma importancia”.
Un ejemplo real, vivido por uno de los lectores de “Trastorno Bipolar Al Descubierto” (los nombres han sido omitidos por razones de confidencialidad):
A sufre un episodio maniaco aunque parece calmada. A le pide a B que le sirva un tazón de leche. B le sirve la leche, que resulta estar demasiado caliente. A se quema ligeramente los labios, lanza la taza al suelo y descarga gran cantidad de ira, insultos e incluso cierta violencia contra B, acusándole de “haberle dado la leche ardiendo a propósito”.
El episodio maniaco hace que A no tenga en consideración nada más que la “torpeza” de B y que cargue contra él esa “frustración” por no poder beberse la leche.
Pero la ira y el enfado también pueden aparecer durante un episodio depresivo. Su ser querido puede sentirse infeliz y desencantado con lo que le rodea y con cómo son las cosas y a la vez sentirse frustrado porque nada es como él/ella querría que fuera.

viernes, 2 de diciembre de 2011

¿Tiene mi hijo realmente una enfermedad bipolar?

Cuando era pequeña nunca se hablaba ni del déficit de atención ni de la bipolaridad. Simplemente el niño era hiperactivo o volado, como decían las mamas, y le costaba aprender en el colegio.
Pues en esa época los siquiatras eran solo para los locos, no era como ir al medico por alguna enfermedad, ni hablemos de los padres que con una corrección estricta , nos ponían, me incluyo, a temblar mas de lo debido y a castigarnos en el mejor de los casos quitandote algo que te gustaba o en el peor, pegandote con cinturon , cincho o como quieran decirle. Mi madre al menos no intervenia, a menos que me viera casi en el suelo por el dolor.
Ahora es mas normal ser un niño con déficit de atención y a veces asociado al trastorno del animo de la bipolaridad. No hay tanto drama con llevarlo al sicologo en casos mas especiales al siquiatra.. Y dios guarde a los derechos humanos, jaja, que a veces sirven y otras ni mencionar, no puedes castigar a tu hijo y hay muchos en mi familia y alrededores que amenazaban a sus papas con los D.D.H.H.

La enfermedad BIPOLAR se manifiesta de manera diferente en niños. Los niños, normalmente, tienen un trastorno del humor continuo que es una mezcla de manía y depresión. Este ciclo rápido y severo de humor produce irritabilidad crónica y pocos períodos claros de normalidad entre los episodios.

Los síntomas podrían incluir:
·         humor expansivo (eufórico) o irritable
·         depresión
·         cambios de humor rápidos que pueden durar desde unas horas hasta unos pocos días
·         rabia explosiva, duradera y a menudo destructiva
·         ansiedad por separación
·         desafío a la autoridad
·         hiperactividad, agitación y distraibilidad
·         pocas horas de sueño o, al contrario, muchas horas de sueño
·         eneuresis y terrores nocturnos
·         “antojos” fuertes y frecuentes, a menudo de caramelos y carbohidratos
·         implicación excesiva en múltiples proyectos y actividades
·         disminución de la capacidad de juicio, impulsividad, pensamiento acelerado y presión del habla
·         comportamientos atrevidos y peligrosos
·         comportamiento sexual precoz o inapropiado
·         delirios y alucinaciones
·         creencia grandiosa de sus propias habilidades que desafían las leyes de la lógica (por ejemplo, habilidad para volar)



            A menudo los niños sanos pasan por momentos en los que tienen dificultades para estar quietos, controlar sus impulsos o afrontar la frustración. El Manual Estadístico y de Diagnóstico IV (DSM-IV) todavía requiere que, para diagnosticar una enfermedad bipolar en niños, se reúnan los criterios diagnósticos para adultos. Hasta el momento no existen criterios separados para el diagnóstico en niños.

Algunos comportamientos del niño, sin embargo, deben ponernos en alerta:
o    ira o rabietas destructivas que continúan después de los cuatro años
o    hablar de querer morir o suicidarse
o    tratar de saltar desde un coche en movimiento

Existe un documento en formato PDF. que habla sobre el trastorno bipolar en la infancia y la adolescencia , para quienes quieran saber mas: http://www.paidopsiquiatria.com/depre/tbipolar.pdf

Hoy en día , me doy cuenta que yo tenia muchas de las caracteristicas mencionadas anteriormente, que incluso eran tan marcadas que siempre me terminaban comparando con mi hermano , cuyo carácter no era desafiante ni contestador y menos enojado. A parte de eso sufría de ansiedad de separación creo , por algunas situaciones que sufrí durante mi infancia. Y menciono también que me daban medicina para dormir antes de los dos años y luego para dormir menos profundo entre los 7 a 9 años... siempre me he cuestionado si esto realmente me afecto aun mas mi bipolaridad o que fue, lastimosamente me la diagnosticaron despues de los 30 años, ahora tengo  40 , pero lo que sufri durante mi infancia y adolescencia no se lo deseo a nadie.

La enfermedad tiende a ser altamente genética, pero hay factores ambientales que influyen claramente en el desarrollo de la enfermedad en un niño en particular. La enfermedad bipolar puede “saltarse” generaciones y tomar diferentes formas en diferentes individuos.

Espero que esto les sirva a quienes tiene un familiar o son bipolares a ayudar a identificar esta condición en los niños, en mi próxima entrada hablare sobre la bp en adolescentes.
Lamento la ortografía en esta entrada pero estoy con inmobilizador de manos o muñequera en ambas manos por una condición de las articulaciones, para evitar que crezca este seudoquiste llamado ganglion. 

lunes, 11 de mayo de 2009

QUETIAPINA, ENGORDA O NO?


Lo que leerán a continuación fue escrito hace tiempo SUENA A LEYENDA URBANA EL TITULO , por ende han cambiado muchas cosas y necesito explicarle que no estoy igual que antes ni mi medicacion ni el sobrepeso, etc.

Al día de hoy   miércoles 28 de Marzo del 2012, estuve una semana con 100 de quetiapina y media de rivotril, osea 1 mg, 50 de lamotrigina de noche, aparte otros analgésicos por problemas de huesos y articulaciones.
Una semana después tuve que llamar a mi doctor porque sentía que me daba una crisis, casi 3 noches sin dormir, gritaba cuando me sentía frustrada por la presión de que no cumplian con sus deberes del colegio mis hijos y me puse agresiva y agarre a mi hija de las manos porque me estaba desafiando y ella lo hacia para que yo la deje y yo no la dejaba por que me sentía pasada a llevar.
Solo BBerry o internet o tv y nada de colegio, le termine quitando playeras negras , pulseras de cuero negras,para no seguir lidiando con mi marido y mi madre que me culpan que yo apoyo todo eso y que por mi culpa la niña es así ( ella le gusta lo gótico, tipo gothic lolita no se viste de gótica solo a veces con playeras de metallica o Nightwish, dibuja divino tiene tableta gráfica usa photoshop como profesional sin nunca haberlo estudiado o el SAI, ama  el anime, los mangas, las cosas Kawaii y hace sus propios personajes los inventa no copia y le gusta grupos de metal como a mi y muchas cosas como a mi) le tuve que quitar todo con lo que pudiera hacerse daño ya que en lugar de discutir conmigo que eso no le parecía bien o le parecía injusto que le quitara su celular y la castigara sin internet por 3 días , se corto las muñecas , por suerte en forma horizontal y superficial, y yo ya me moría y lloraba como maría magdalena y me aguante la cure y trate de taparle de manera que parececiera una herida menor.
Porque eso digo casi me daba una crisis, entre los cortes de mi hija , y por mi hijo que ya  me han llamado 4 veces del colegio que sufre de déficit de atención y un mínimo de epilepsia y como el año antepasado lo diagnosticaron solo alcancé a medicarlo 3 meses antes q empezaran las vacaciones y el año pasado a pesar que me seguía costando bastante trabajo lograr que haga sus deberes y colabore, logro subir sus calificaciones un 20 % por así decirlo y tuvo una mejoría notoria y sin medicina, tomaba trileptal.
Mi hija con fobia social diagnosticada hace 1 año con antidepresivos y mejorando bastante , antes sin diagnosticar por mulada mía que le hacia caso a mi marido que la dejara si ella era tan tímida era su personalidad, lamentablemente se tradujo en ansiedad con fobia social y hasta hace unos días diagnosticada con Déficit de Atención, que por supuesto uno como madre lo presiente pero no quiere aceptar que sus hijos tengan que medicarse de niños o adolescentes y es lo mas herrado del mundo, si no llevan psicoterapia al menos, debieran llevarse al psiquiatra por los antecedentes familiares de TB , Déficit de Atención que se yo ,es una suma que ellos reciben 50% de mama y 50  % de parte de papa y obviamente aunque uno quiera cerrar sus ojos y negar la verdad igual esta ahí el problema y para colmo mientras mas tarde los diagnostiquen peor los resultados y mas medicacion la que van a necesitar seguramente.
Problemas de dinero con mi marido también, me había dicho que seria mejor que me dejara sola porque el ahora se siente culpable de que en el pasado fue mal esposo, porque lamentablemente pase años auto recetandome fluoxetina y durmiendo siestas,  llorando a diario mientras mis hijos iban al colegio, así no se notaba que había llorado y cuando intentaba decirle a el solo pensaba que mis depresiones eran inventadas y que todo lo que tenía según yo, era solo de el, como que yo no existiera, y no trabajaba porque me chantajeaba con lo de mi hijo pequeño que mejor lo tenia que criar yo y que me iban a pagar muy poco y que no necesitaba hacerlo si él  me daba comida y lo demás, LO QUE NO LOGRABA HACER ERA QUE ME LLEVARA A MI PSIQUIATRA y por  ello hay tanto recuerdo malo y rencor dentro de mi que se lo sigo sacando en cara hasta el dia de hoy. Al final me subieron de nuevo a 200 de quetiapina y 1 rivotril completo de  2 mg aparte de mis 50 de lamotrigina.
Hoy , miércoles intentando dormir me llaman del colegio pero era porque mi hija no fue con uniforme la tenían que devolver a la casa y yo bastante aletargada no me siento bien para manejar, gracias a dios le permitieron quedarse ya que esta con examenes de primer ciclo. Mi marido jorobando que yo no le podía estar solucionando todo, que era culpa de ella, que viera que hacia etc, al fin le termine diciendo que su hijo nos había dado mas problemas este año que ella y el también el año pasado el niño chingo todo el año peor y como el no hizo nada ni dijo nada osea el problema era mio el nunca se quemo las manos por nadie ni nada. Aun a estoy a un paso de mi crisis o  a un paso de salir no tengo la mas puta idea que pasara, me siento como la mierda y no hay medicacion que me lo quite en este momento.
Como les decía seguramente esto de la quetiapina como antisicotico no es para que uno engorde ni estabilizarnos sino para evitar crisis y que si da ansiedad y eso nos lleva a comer depende de cuanto tomes y como están tus efectos secundarios....

SUENA A LEYENDA URBANA EL TITULO


La verdad a mi personalmente estos últimos dos meses que me han estado cambiando las dosis de medicamentos, osea ajustes, como siempre, ya que me sentía muy deprimida, demasiado incluso para querer estar escribiendo en este blog que para mi lo es todo, me triplicaron la dosis de Quetiapina a 75 mg, no se si para alguien eso sea suficiente o poco o mucho, para mi fue lo suficiente para haber dejado mi trabajo, y mantenido en estado comatoso, me río de la palabra en forma irónica en este momento, ya que pase dias en los que ya el querer hablar con alguien era pedir mucho para mi, y yo que casi soy un perico ambulante cuando tengo alguien en frente, peor aun que siempre siento esa soledad tan propia de los bipolares que aunque tengamos una familia y cosas a quien dedicarnos , siempre sentimos o al menos yo siento un vacío tan intenso que no podría explicarlo con palabras aunque quisiera, solo alguien que este pasando por lo mismo que yo puede saberlo, no hay manera de explicarlo... no es que uno sea egoísta pero la enfermedad que padecemos es egoísta en si, nos hace a muchos ser extrovertidos y pasar por periodos de introversión, toda contra dicción. Tampoco me levantaba de la cama solo a bañarme si es que era necesario y lo digo en serio, con la television en frente y el control a la mano y apagada, el periódico en mi cama y ni lo abría , para que leer mas noticias y deprimirme mas con la Psicosis de la Fiebre Porcina, las muertes injustas, violencia, asaltos, etc. Pasar el día durmiendo y despertar cuando es de noche y casi tener cambiado tu ciclo, medio Vampiresa me siento aun, no logro adaptarme a los horarios normales. Anduve hasta hace 5 dias medio idiotizada del sueño hasta que solita me quite 25 mg, de quetiapina, era demasiado pero mi medico quiere hacerme mi horario y lo malo de eso , son las grandes enfardadas, hartadas, engordas, o como quieran decirle que me he pegado por estar así. Como dicen los gringos food Cravings. Sin querer me tope con unas reseñas de ellos acerca de la quetiapina y definitivamente era eso lo que me tenia comiendo como niñita etiope, increíble 14 libras en menos de dos meses creo, y eso me deprime mas y es un circulo de mier......

Lo peor del caso es que estamos jodidos los bipolares ya sea, Seroquel, osea quetiapina, Acido Valproico o Litio cualquiera va de la mano con el aumento de peso....y quien le da la mano a mi autoestima???


En yahoo answer esta el link


Recomendaciones con la quetiapina:


Dígale de inmediato a su doctor si tiene cualquiera de los siguientes síntomas mientras está tomando quetiapina: sed extrema, orinar con mayor frecuencia, hambre extrema, visión borrosa, o debilidad.

Es muy importante que llame a su doctor tan pronto como se presente cualquiera de estos síntomas, porque el azúcar sanguíneo alto puede causar un grave trastorno llamado cetoacidosis. La cetoacidosis puede ser potencialmente mortal si no es tratada en las primeras etapas. Los síntomas de la cetoacidosis incluyen: sensación de sequedad en la boca, náuseas y vómitos, respiración entrecortada, olor a frutas en el aliento, y disminución de la conciencia.

Usted debe saber que este medicamento puede hacer más difícil que su cuerpo se enfríe cuando aumenta la temperatura corporal. Dígale a su doctor si se propone hacer ejercicio o estar expuesto al calor extremo.

Usted debe saber que este medicamento puede provocar mareos, náuseas y desmayos al levantarse demasiado rápido. Este síntoma es más común cuando recién ha comenzado a tomar el medicamento. Para evitar este problema, levántese de la cama lentamente, apoyando los pies en el piso durante algunos minutos antes de ponerse de pie.



Dec 1, 2007

This is very similar to what happend to me the last year I took Seroquel, I would wake up in the middle of the night starving and barely had enough energy to get out of bed. Then I would get a box of cereal and take it back to bed, and eat most or all of the box, spilling cereal in bed. The only way to stop this kind of thing is to stop taking Seroquel. Since quitting Seroquel 7 months ago, I have lost over 20 pounds while gaining strength and endurance.

Tú eres mejor cada día...

Tú eres mejor cada día...
animo!