Novela sobre bipolaridad...REA

Rea es una novela autobiográfica levemente ficcionada escrita por María Bel Santarossa, argentina de Mendoza, adicta a las letras desde tierna edad. En sus primero 27 años ya había escrito nada menos que treinta obras. Esta en particular le llevó 19 años completos de su vida.

Y uso la palabra adicta por que la misma escritura expresando su bipolaridad la llevó a un coma de esos de los que no se vuelven. El médico que atendía su caso en el hospital fie claro: no tiene recuperación, quedará como un vegetal.

Sin embargo Bel volvió y no solo eso, luchó con su condición durante 4 años, escribiendo entre medio de ataques que le desencajaban los músculos del cuerpo de tanta tensión, combinado con jaquecas brutales y sentimientos de desesperación tocando el suicidio muy pero muy de cerca. De a poco con un gran trabajo comenzó a comprender cómo hacer para cambiar la química de su propio cerebro. De a poco fue reduciendo el clonazepam y el litio necesarios para su supervivencia hasta dejarlos completamente. 

Sus ataques y crisis aún están presentes, pero de una forma muy espaciada y con una magnitud infinitamente menor que lo que solía ser. Ahora esta terrible enfermedad, inclusive sin medicamentos, no le impide vivir y ser feliz.

El libro nos cuenta su vida completa y de cómo se fue configurando su personalidad debido a su entorno hasta descubrir su condición de bipolar, para pasar por sus duros años de adolescencia y juventud donde ya salió de su casa para vivir en otra ciudad donde sus potenciales y defectos promovidos por el sindrome se expresaron en su total magnitud.

Su llegada a la gran ciudad para volverse una escritora famosa y sus encuentros con diversas personas de la farándula, del gran ambiente editorial, tv y algunos políticos terminó por minarle la salud.

Su renacimiento, siempre con sus reflexiones ácidas, filosas, controversiales y en muchos momentos sabios nos deja con un sabor a esperanza para todas las personas que luchan por algo.

Una novela llena de excesos y enseñanzas. 

Rea en mi punto de vista es una novela multidimensional con diversas capas de información como si fuera una cebolla (también eventualmente en algunos pasajes nos hace llorar como una cebolla). Digo esto por que si bien es una biografía de una mujer bipolar y su acento está dado en este aspecto de la historia, Bel nos muestra también la incomprensión de la sociedad (inclusive de gente muy cercana) ante la bipolaridad y ante todo lo que sea una búsqueda personal que no se ajuste al mandato social.

Hoy en dia Bel Santarossa está felizmente casada con una hija de corta edad.

El libro estará disponible para la venta el 15 de septiembre en kobo.com en español: https://store.kobobooks.com/es-ES/ebook/rea a un precio de 2,99 USD ya se puede reservar

Ningun sueño pueda sanar un corazon roto

Hoy, suponiendo que es uno mas de esos días que sueñas y no quisieras despertar, que harias?
Se puede luchar por un sueño?
Duele que sea solo un sueño , es decir, que no se haga realidad?
Quisiera sentirme como en mis hipomanías y ahi tendria el valor de luchar por algo... pero a estas alturas sin fuerzas, ya sintiendo el peso de los años encima, realmente se lucha por algo que no fue.... que ya no será, que todo esta en contra de tus posibilidades.... mejorar algo....superar, olvidar, perdonar?
Que contradiccion para mi ...
Superar qué?
Olvidar por quién? o Para quien?
A quien le sirve olvidar? a mí o a la persona que hizo y deshizo tu vida en pedazos...
leia en Facebook, las tipicas imagenes con reflexiones , en especial esta fue de todo mi interés:

Creo que a estas alturas de la vida todos entendemos que no hay un pegamento que arregle nuestras desdichas, ahora bien, que pidas o te pidan perdón, pffffff, mejor ni hablar de eso.... ya no fué, ya no sucedió, ya no será , ya el corazon esta deshecho, ya no quieres ni terapia de pareja, ni que te hagan una listita de lo bueno o malo que cada uno le encuentra al otro, ya nó!!!!!

Que haces despues de años de llorar en silencio y tambien a viva voz... perdonas.... porque te lo dicen!

Olvidas , nó.... que iluso aquel que cree que alguien olvida... si olvidas, es tan fácil volver a desgraciar tu vida y la de otros... porque se lee y muy bien, quien olvida el pasado no aprende de sus errores...

sera un error creer que no hay dolor que no pueda ser sanado?

Ya opto por no creer lo que escucho, porque lo que leo es mas válido que lo que me dicen, las palabras al aire....facil vienen, facil se van, quien las cumple?

De verdad soy tan imbecil que me he metido en mi mente, escarbado mi corazon, y he creido tanta mentira, que ya no cabe nada....dolor, rabia, perdón, enojo, molestia, incredulidad, estupidez mia, por supuesto.

Hoy no puedo dar palabras de aliento a quienes leen, sorry.

Hoy me siento confundida. Ojo no estoy ni en crisis, ni en hipomania pero si hay una espina que si la saco, voy a sangrar .... 

Ira o rabia: entender la mente (Most Evil)

Viendo un programa que transmiten en Discovery Channel,Most Evil (en Latino américa Índice de maldad, en España Perfil de un psicópata), literalmente “el más malvado”, es una serie documental televisiva de origen estadounidense, conducida por el psiquiatra forense Michael Stone, de la Universidad de Columbia. Stone examina los factores ambientales, y hasta neurológicos y genéticos, para intentar entender qué es lo que puede llevar a que un individuo cometa este tipo de actos , planteando preguntas como¿Qué sucedió en sus vidas? ¿Por qué tienen ciertas preferencias?

 Hoy no me interesa hablar de asesinos y psicópatas  solo quiero entender que hormonas hay involucradas a nivel neurológico con la rabia y necesito respuestas. Yo personalmente en mis crisis, he experimentado estos niveles de rabia o ira, y aquí pude darme cuenta como funcionan estas emociones, y porque perdemos la capacidad de auto-controlarnos  Porque en una de estas crisis mi fuerza aumento considerablemente, y bueno pues todo encaja a la perfección....

¿Que es la Ira o Rabia?

Es una emoción que se expresa con el resentimiento, furia o irritabilidad. Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardíaco  presión sanguínea y niveles de de adrenalina y noradrenalina. Algunos ven la ira como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir de una amenaza o daño percibidos. La ira es un patrón de comportamiento diseñado para advertir a agresores, para que paren su comportamiento amenazante. Rara vez ocurre un altercado físico sin una previa expresión de ira, de por lo menos uno de los participantes. los psicólogos apuntan a que una persona irritable puede fácilmente estar equivocada , porque la ira causa una perdida en la capacidad de automonitorearse y en su forma mas fuerte, disminuye la capacidad para procesar información y para ejercer control de la conducta.

¿Que eventos pueden gatillar en nosotros la rabia y la adrenalina durante una crisis?

¿Porque mis niveles de fuerza aumentan durante una crisis?

¿Porque aumenta nuestra capacidad para recordar detalles específicos de un evento?

¿Que somos capaces de experimentar en un estado de ira?

La rabia a veces puede conducir a un estado de ánimo en el que el individuo, experimenta en su opinión , y a menudo es capaz de hacer cosas que normalmente pueden parecer físicamente imposibles. Aquellos que experimentan rabia, por lo general, se sienten los efectos de los altos niveles de adrenalina en el cuerpo.

 Este aumento de la producción adrenalina, eleva los niveles de fuerza y ​​resistencia físicas de la persona y agudiza sus sentidos , mientras que adormece la sensación de dolor .

La perspectiva temporal también se ve afectada : la gente en una rabia han descrito experimentar eventos en cámara lenta. Una explicación de este efecto de " dilatación del tiempo ", es que en lugar de realmente ralentizar nuestra percepción del tiempo , los altos niveles de adrenalina aumentan nuestra capacidad para recordar pequeños detalles específicos de un evento, después de que ocurra. 

Dado que los seres humanos, medimos el tiempo basado en la cantidad de cosas que pueden recordar , eventos de alta adrenalina parecen desarrollarse más lentamente. 

Una persona en un estado de ira también puede perder gran parte de su capacidad para el pensamiento racional y el razonamiento , y puede actuar , por lo general con violencia, en sus impulsos hasta el punto de que puedan atacar, hasta que ellos mismos se han incapacitados o  la fuente de su ira ha sido destruida .

Una persona con rabia también puede experimentar la visión de túnel , el oído sordo , aumento del ritmo cardíaco y la hiperventilación. A menudo se centran sólo en la fuente de su ira. Las grandes cantidades de adrenalina y oxígeno en el torrente sanguíneo, pueden causar temblor en las extremidades del individuo.

Los psiquiatras consideran que la rabia es un extremo del espectro de la ira, y en el otro extremo seria enojo o enfado.

Espero sus comentarios....

Si no fuera bipolar ¿Me habria afectado tanto?

Día domingo 21 Abril, 2013:
llevo casi una semana sin poder dormir bien, mi hija, tampoco, la veo desanimada, yo solo trato de no recordar, pero en su cabezita no se que esta pasando, ya tiene suficiente con lo de ser adolescente.
Este domingo , estábamos las dos solitas en mi casa; mis suegros tenían a mi otro hijo y mi marido en viaje de negocios .No se exactamente si fue un presentimiento o que , pero el sábado, día anterior, me dio un ataque de ansiedad generalizado, y mis hijos pensaron en un ataque al corazón al final logre que me llevaran al hospital y me inyectaron de todo para relajarme pero había algo q no estaba bien. Como decía era domingo me levanto a las 8 a tomarme ravotril o rivotril, 1/2 , para relajarme el dolor en el pecho bajo pero no se mantuvo, me vuelvo a dormir y le pedí la noche anterior a mi hija q durmiera conmigo , solo pasaron unos 45 mins creo y nos prenden las luces de mi dormitorio y me encañonaron con una escuadra,pistola, y me dijo el tipo mayor ya que no lo mire a la cara, no lo hice y que le pase todo lo de valor, le di todas mis joyas,  Debian haberse ido , le pase otro cofre y seguían tirando cosas al piso y revolviendo el cuarto, yo solo me tape con una almohada y te juro que nunca sentí tanto miedo por mi hija como ese día , solo pedía que no se despierte, aun así pasaron unos minutos hasta que ella levanto su cabezita y me miro, no pude disimular que estaba con temor, pensé que me matarian, y solo seguía pidiéndole a dios que no le hicieran nada a mi nena, le dije solo moviendo los labios: LA DRO NES. Y con la mano que se quedara tal cual, ; de ahí preguntaron de donde eramos, le dije que chilenas, y que porque dormía sin despertarse mi hija, seguramente pensaron que era mas pequeña, le mentí(bueno en parte) y le dije que tomábamos antidepresivos ambas por estar lejos de nuestro país y que por eso no despertaba fácil que la dejaran, de ahí se dio vuelta y el tipo mas joven me dice que le diga q no lo mire ella a la cara, después de eso se dio vuelta y siguió robando, me preguntaban si faltaba alguien, o si venia alguien mas y yo le decía que no pera q no se pusieran nerviosos y nos dispararan, pero decía: ésta nos esta mintiendo, algo esconde y seguía amenazando,solo se que los minutos se me hacían eternos, y pensaba en las muchas veces que las mujeres aparecían violadas y algunas con el famoso Tiro de Gracia,aquí en Guatemala, en la cabeza.

 Yo solo pedía a Dios que me mataran hirieran, o lo que sea pero no a ella, , de ahí les dije que vayan al estudio y que habían PC, cámara  de vídeo, Xbox etc, al fin supongo que lograron encontrar las suficientes cosas para irse y nos apagan la luz, ahí pedía y pedía que no nos maten en mi mente, y solo escuche: amarrálas, y lo hicieron de pies y manos a las dos y siguieron amenazando con que no hiciéramos bulla, ni llamáramos a nadie, aunque los celulares de las dos se los habían llevado, igual dieron a entender que estarían pendientes, así que espere unos 3 mins a las 9.18 de la mañana, ya deje de sentir ruidos me quite las amarras y a a mi hija y cada una veía con cuidados, aunque me corte el pie y sangraba por las cosas tiradas, debe haber estado así unos minutos porque sentí algo viscoso y claro era mi sangre, ella veía por la ventana mía y yo en la suya que da atrás a la finca, campo, por ahí se entraron , no pudieron por la puerta de metal de atrás ni la de madera de adelante, ningún vecino los vio porque todo fue por el patio de atrás, entraron por una reja de una ventana grande corrediza que tenia llave pero ya estaba algo oxidado el metal lo doblaron y forzaron la puerta.  

Insisto Gracias a Dios estamos vivas:

Ahora ya contratamos un servicio de alarma, vamos a poner Razor electrificado:
Pero no se...
no duermo tranquila...
sigo pensando en los tipos...
en la cara de miedo de mi hija
y me siento impotente.... 
Me duele, 
me da rabia, coraje como quieran llamarle
en fin ,esta no es una de mis tipicas entradas de blog, lo se pero necesitaba y
quería desahogarme, 
perdón si les robe su tiempo...

Rabia, Ira, enojo o explosion intermitente?

El trastorno explosivo intermitente se encuentra dentro de la categoria de los trastornos del control de impulsos. Se caracteriza por el fracaso a la hora de resistir los impulsos agresivos, dando como resultado asaltos graves o destruccion seria de propiedades.Ejemplos de este comportamiento incluye amenazar o herir a otra persona o romper o dañar intencionalmete un  objeto de valor. El individuo puede describir los episodios como ATAQUES en los que la conducta explosiva precedida por una sensacion de tension o activación y seguido inmediatamente por una sensacion  de alivio. A menudo tras el estallido aparece un arrepentimiento sincero. Mas tarde , el individuo puede sentir remordimiento o verguenza por su comportamiento. A que viene todo  esto , a que pareciera haber tanta desinformacion al respecto que ni yo me entiendo, en este momento estoy saliendo a penas de un estado de mucha rabia y enojo, no se si es ira, pero mis pensamientos me guian. Hay cosas que quisiera hacer para sacarlos de mi mente pero por otra parte no me importa tenerlos , pero aun asi es necesario sacarlos y no solucionarlos en el momento hablando sino que cuanto te contradicen o apoyan a otra persona que no tiene ningun tipo de BP como uno es cuando mas ira da contra quienes son o muestran ignorancia en el tema. Quien quiere enfrentar a un BP? 

Ni yo me quisiera verme al espejo enojada pero aun asi hay personas que no nos entienden y creen que siendo practicos y diciendonos que obviemos ciertas situaciones que gatillan este tipo de ira , tendriamos que hacerlo ya que para ellos es facil.

Porque algunas personas se enfadan mas que otras? 

Hay unas que se enfadan mas facilmente y de un modo mas intenso que la persona media. Hay quien no muestra su rabia de maneras espectaculares o ruidosas pero esta cronicamente irritable y resentido. La gente que se enfada con facilidad no siempre maldice o lanza objetos por los aire, sino que a veces se aislan, refunfuñan o se ponen fisicamente enfermos.

La gente que se enfurece fácilmente suele tener lo que los psicólogos llaman una baja tolerancia  a la frustración, lo cual significa que consideran que no deberían tener que verse sometidos a frustraciones, inconvenientes o molestias.  No pueden tomarse las cosas tal como son y se enfurecen particularmente si la situación parece de alguna manera injusta:  por ejemplo, cuando lo corrigen por un error de menor importancia.

Una causa puede ser genetica o fisiologica; hay evidencia de que algunos niños son irritables , susceptibles y se enfadan facilmente, y esto sucede desde una edad mas temprana. Otra causa puede estar en la manera qn que nos enseñan a manejar la ira . A menudo la ira es vista como negativa; a muchos de nosotros nos enseñan aue es correcto expresar ansiedad, depresion, u otras emociones, pero no expresar ira. Consecuentemente , no aprendemos como dirigirla o canalizarla de un modo constructivo. 

La investigacion tambien ha encontrado que los antecedentes familiares desempeñan un papel importante. Tipicamente, las personas que se encolerizan facilmente provvienen  de familias disruptivas , caoticas, y poco habiles en la comunicacion  emocional. Cuando una persona se enfada , su ritmo cardiaco y presion arterial aumentan, al igual que los niveles de hormonas adrenalina y n oradrenalina,. La ira puede ser debida a acontecimientos externos o internos. podemos enfadarnos con una persona especifica o un acontecimiento (un atasco de trafico , un vuelo cancelado), o nbien la ira puede aparecer al preocuparse y rumiar problemas persdonales. Los recuerdos de acontecimientos traumaticos o que nos hicieron enfadar pueden tambien desencadenar este tipo de emociones.

La gente utiliza una gran variedad de procesos conscientes e inconscientes para ocuparse de sus sensaciones de ira.  Los tres principales son: expresarla, suprimirla y calmarse.  Expresar los sentimientos de enfado de un modo asertivo, no agresivo, es la manera más sana.   
Otro modo de afrontar la ira consiste en suprimirla para luego transformarla o redirigirla.  Esto sucede cuando reprimes la rabia, dejas de pensar en ella y te centras en algo positivo que hacer.  El objetivo es inhibir o suprimir la ira y convertirla en un comportamiento más constructivo.  El peligro con este tipo de respuesta es que si  inhibes la expresión exterior de la ira, puede volverse hacia el interior, hacia ti, provocando hipertensión o depresión. La ira no expresada puede crear otros problemas.  Por ejemplo, puede dar lugar a expresiones patológicas de la ira tales como comportamiento pasivo-agresivo (vengarse indirectamente, sin decir claramente el motivo, en vez de enfrentarse directamente a la persona), o una actitud cínica y hostil permanente. 


Las personas que están constantemente rebajando a otras, criticando todo, y haciendo comentarios cínicos no ha aprendido cómo expresar su enfado de un modo constructivo. 

Lo que senti y siento muchas veces es que este tipo de comportamientos para mi son super dificiles de manejar aun sabiendo que me juego el todo por el todo o sea luego de haber pasado por este tipo de comportamiento, se que soy desafiante, ironica y cinica e incluso provoco a la otra persona pero no es sino hasta mucho despues que entiendo las consecuencias , mientras solo me dedico a rebajar y hacer sentir lo peor que pueda a mi especie de contrincante. 

Lei por ahi sobre los ataques de rabia que estas muestras de violencia indican una perdida del control por parte del agresor y a la vez son un signo de inmadurez, sea cual sea su edad. Quiza de niño descubrio que haciendo una pataleta podia manipular a sus padres, y en la actualidad continua utilizando el mismo metodo. A lo mejor, procede de una familia en la que imperaba la ley del que mas grita o del que es mas molesto.

Yo voy por lo segundo , muchisimos gritos, la ley del mas fuerte, del terror, machismo, muchas peleas, enojos, casi rabietas de parte de mis progenitores. Y el que te digan NO es NO, solo hacian que me diera mas colera y que dejara de entender la razon del porque no podia ni me eran permitidas ciertas acciones o toma de decisiones.

Quisiera saber como controlarme! pero si para una persona que nunca ha tenido un trastorno del animo como nosotros, es dificil controlar sus reacciones y enojos, creanme para nosotros es mucho peor. 

 En definitiva, el enfado aparece cuando la persona se siente provocada por algo que percibe como una ofensa humillante para sí, los suyos, o terceras personas. No obstante, si la persona se enfada con cierta facilidad y/o frecuencia, podría ser vulnerable a tener explosiones de ira.  

En una explosión de ira la persona reacciona ante la injusticia u ofensa percibidas de forma repentina y violenta. Esta violencia puede manifestarse gritando, insultando, arrojando objetos, golpeando cosas, e incluso, agrediendo físicamente a las personas implicadas.