Quizas, no llamaría Evitar una crisis, pero si hay formas de prevenirla. Hay siempre indicadores en manía y depresión que pueden ser muy útiles a la hora de detectar tus cambios de humor en tu diario que hacer. generalmente estos van de apoco repitiendo o acumulándose por días en mi caso, lo que a veces me ha puesto confusa es cuando las mujeres nos esta por dar el periodo, y aunque tenga mi app en mi celular que me avisa, a veces no lo relaciono y me pasa que estallo por cualquier cosa, o me pongo muy sentimental.
Por eso los hombre que no tiene estos SPM o cambios hormonales de las mujeres , es mas fácil reconocer el peligro, solo que pienso que solo viendo a mi marido con su pre diabetes, no se si realmente siguen al pie de la letra sus tratamientos, y con esta clase de medicina controlada, ya sea benzodiazepinas o antisicoticos no se puede jugar quitándose dosis y simplemente saltándose algunas.
Sean conscientes de que nuestro trastorno del animo es algo que no va a sanar seguramente por los estudios que han hecho, pero si logramos adherirnos a nuestro tratamiento día a día nuestra calidad de vida cambia de 20 a 80 por lo menos.... y el resto nos toca a nosotros ayudarnos a nosotros mismos.
por lo mismo quiero compartir esto que encontré en la red.
Aquí te doy unos tips que te ayudarán en tu lucha diaria y así identificar los síntomas que nos dirigen hacia una crisis
