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jueves, 19 de diciembre de 2013

Ira o rabia: entender la mente (Most Evil)

Viendo un programa que transmiten en Discovery Channel,Most Evil (en Latino américa Índice de maldad, en España Perfil de un psicópata), literalmente “el más malvado”, es una serie documental televisiva de origen estadounidense, conducida por el psiquiatra forense Michael Stone, de la Universidad de Columbia. Stone examina los factores ambientales, y hasta neurológicos y genéticos, para intentar entender qué es lo que puede llevar a que un individuo cometa este tipo de actos , planteando preguntas como¿Qué sucedió en sus vidas? ¿Por qué tienen ciertas preferencias?

 Hoy no me interesa hablar de asesinos y psicópatas  solo quiero entender que hormonas hay involucradas a nivel neurológico con la rabia y necesito respuestas. Yo personalmente en mis crisis, he experimentado estos niveles de rabia o ira, y aquí pude darme cuenta como funcionan estas emociones, y porque perdemos la capacidad de auto-controlarnos  Porque en una de estas crisis mi fuerza aumento considerablemente, y bueno pues todo encaja a la perfección....

¿Que es la Ira o Rabia?

Es una emoción que se expresa con el resentimiento, furia o irritabilidad. Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardíaco  presión sanguínea y niveles de de adrenalina y noradrenalina. Algunos ven la ira como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir de una amenaza o daño percibidos. La ira es un patrón de comportamiento diseñado para advertir a agresores, para que paren su comportamiento amenazante. Rara vez ocurre un altercado físico sin una previa expresión de ira, de por lo menos uno de los participantes. los psicólogos apuntan a que una persona irritable puede fácilmente estar equivocada , porque la ira causa una perdida en la capacidad de automonitorearse y en su forma mas fuerte, disminuye la capacidad para procesar información y para ejercer control de la conducta.


¿Que eventos pueden gatillar en nosotros la rabia y la adrenalina durante una crisis?

¿Porque mis niveles de fuerza aumentan durante una crisis?

¿Porque aumenta nuestra capacidad para recordar detalles específicos de un evento?

¿Que somos capaces de experimentar en un estado de ira?

La rabia a veces puede conducir a un estado de ánimo en el que el individuo, experimenta en su opinión , y a menudo es capaz de hacer cosas que normalmente pueden parecer físicamente imposibles. Aquellos que experimentan rabia, por lo general, se sienten los efectos de los altos niveles de adrenalina en el cuerpo.
 Este aumento de la producción adrenalina, eleva los niveles de fuerza y ​​resistencia físicas de la persona y agudiza sus sentidos , mientras que adormece la sensación de dolor .

La perspectiva temporal también se ve afectada : la gente en una rabia han descrito experimentar eventos en cámara lenta. Una explicación de este efecto de " dilatación del tiempo ", es que en lugar de realmente ralentizar nuestra percepción del tiempo , los altos niveles de adrenalina aumentan nuestra capacidad para recordar pequeños detalles específicos de un evento, después de que ocurra. 
Dado que los seres humanos, medimos el tiempo basado en la cantidad de cosas que pueden recordar , eventos de alta adrenalina parecen desarrollarse más lentamente. 


Una persona en un estado de ira también puede perder gran parte de su capacidad para el pensamiento racional y el razonamiento , y puede actuar , por lo general con violencia, en sus impulsos hasta el punto de que puedan atacar, hasta que ellos mismos se han incapacitados o  la fuente de su ira ha sido destruida .

Una persona con rabia también puede experimentar la visión de túnel , el oído sordo , aumento del ritmo cardíaco y la hiperventilación. A menudo se centran sólo en la fuente de su ira. Las grandes cantidades de adrenalina y oxígeno en el torrente sanguíneo, pueden causar temblor en las extremidades del individuo.

Los psiquiatras consideran que la rabia es un extremo del espectro de la ira, y en el otro extremo seria enojo o enfado.

Espero sus comentarios....

martes, 26 de noviembre de 2013

Citas de autoayuda

*Incluso una hoja de papel pesa menos cuando dos la levantan.
( proverbio coreano)

*Uno no se ahoga por caer en el agua, se ahoga permaneciendo allí.
Edwin Louis Cole

* Albergar la ira es como agarrar un carbón hirviendo con la intención de lanzárselo a alguien. Es uno mismo el que termina quemándose.
Buddha

*Si lloras por lo que no tienes, no podrás sonreír por lo que te rodea.
Anonimo

* El triunfo no está en vencer siempre, sino en nunca desanimarse
Napoleón Bonaparte

* Cualquiera que haya cometido un error ha intentado algo.
Albert Einstein

* Sólo se vive una vez, pero si se hace bien con una vez basta.
J.E. Lewis

* Si estas atravesando un infierno, sigue caminando.
Winston Churchill

* Nuestros límites son los que nos ponemos a nosotros mismos.
Anonimo

* Son tantas las cosas que perdemos por miedo a perderlas.
P. Coelho

*Que algo no funcione como tú esperabas no quiere decir que sea inútil.
T. A. Edison

* El mal no está en tener faltas, sino en no tratar de enmendarlas.
Confucio

* La persona que hace todo lo posible para que la felicidad dependa de sí misma y no de los demás, ha adoptado el mejor plan que existe para vivir feliz.
Anonimo


viernes, 22 de noviembre de 2013

Saludos a todos!

Hola! Me llamo Ignacia, soy la hija de Gigi (: ella me ha dado permiso de escribir en su blog para pasarlos saludando.
Yo soy una artista, fanática del metal y también como todos ustedes he tenido mis problemas, no han sido tan graves pero aun así siguen siendo problemas. Por la familia de mi mama tengo herencia bipolar. Aun no me han diagnosticado ni dicho que soy legalmente bipolar pero por varias cosas que han pasado y le he contado a mi psiquiatra el dice que si puedo serlo.

Tuve fobia social, pero ya la supere gracias a las pastillas que tomo hace como 2 años, aunque todavía siento que me queda un poco.
Me cuesta socializar con las personas muchas veces si es que no tengo confianza, muy pocas veces se me ocurre que decir y es bastante frustrante, tampoco me gusta ir a comprar cosas a las tiendas, ni nada de eso, y lo peor es que viajare a Chile, en 20 días mas, yo sola!
Estoy muy asustada, por que como ya tengo 18 año,s ya no dejan a mis papas acompañarme en el aeropuerto, ni tampoco nadie me guiara, sin que yo pregunte, otra de las cosas que odio son preguntarles cosas a personas desconocidas...

Espero que todo salga bien y que no me pierda en algún aeropuerto y menos de otro país haha. Tendré que ser fuerte para esta "misión". Lo peor es, que como tengo déficit de atención, nunca puse atención a nada de las cosas que mis papas hacían cuando íbamos de viaje, por tonta, y ahora tendré que ver desde cero que es lo que se hace, a donde ir, que cosas dar, etc. Pero de todos modos mis papas medio me guían de palabra en que es lo que tendré que hacer.
 Una vez ya viaje sola, cuando tenia 10 años, pero no recuerdo nada ya! y aparte me guiaba una azafata, me decía a donde tenia que ir y todo lo demás, así que fue muy fácil, aunque como era pequeña no tenia idea de varias cosas, como por ejemplo, donde estaban mis maletas, así que me tuve que armar de valor para preguntarle a un señor de la aerolínea que donde estaban y me dijo que cuando llegara a mi destino me las iban a devolver.
Haha yo estaba preocupada porque creí que las habían olvidado o algo así! Otra gracia que hice fue no ir al baño por todas las 10 horas que viaje por que me daba vergüenza.

Desde pequeña que tengo fobia social, mas o menos desde los 7 años y había sido muy difícil para mi, pasar por todo eso, porque nunca se les ocurrió a mis papas llevarme a un psicólogo o algo así para ver porque yo era tan "tímida", sino hasta los 16 años mas o menos.


Este es uno de mis trabajos artisticos! hehe Espero que les guste...

Bueno, en fin, los remedios que estoy tomando ahora son wellbutrin, psicodol (risperidona) y valpakine.
En realidad creo que si me han ayudado y me ayudan de mucho, sin ellas no soy nada, no puedo hacer nada bien, se me dificulta demasiado, memorizar cosas, poner atención, simples tareas sociales, etc.

Muchas veces, por mi déficit de atención, se me ha olvidado tomarme mis pastillas y el día entero me la paso de mal humor, dramática, violenta, antisocial y sensible, es muy feo, por que exploto por casi cualquier cosa, imagínense cuando olvido tomármela dos días seguidos, o peor, tres días seguidos. He hecho cosas muy malas y me he pasado de la raya por hacer eso de olvidar mis pastillas, y no estoy orgullosa de eso... Ahora que recuerdo... no me tome mi pastilla de día hoy (wellbutrin) y me la he pasado muy bien, sin problemas, ni estrés ni nada, eso es un milagro haha, bueno aunque es algo pasable que me olvide de tomarla un día, ahí no es tanta la cosa, pero igual tengo que tener precaución de mis interacciones o mi mente podría llegar al caos.

Pero mejor pensare positivo, si lo hago así, estaré bien si me lo propongo.

Y eso es todo lo que les quería contar, y les digo que si han pasado por cosas parecidas a las mías pueden contactarme a mi correo: ignaciahigueros@gmail.com yo tratare de ayudarles en lo que pueda, se me hace mas fácil tratar de ayudar a otras personas con sus problemas que resolver los míos propios hehe.
Y si quieren pueden visitar mis dos blogs: http://ignaciah.blospot.com/ en este escribo cosas mas personales, es como un tipo de diario, por si les interesa saber como vivo dia a dia, y http://thegothkittyblog.blospot.com/  alli es mas un blog de ocio en el que hago reportajes de cosas que me gustan como mi música (amo mucho el rock y el metal!), estilos de vestir, películas, anime, etc...

Mi mama les manda saludos a todos también! ♥
Y aquí me despido yo, adiós!

Ignacia.

viernes, 21 de junio de 2013

Antiinflamatorios y relajantes muscular

Hola he estado alejada de mi blog, por andar a mis 41 años creyendome jovencita.
Despues de la ultima entrada donde explique que nos habian asaltado (cosa que aun tengo muy presente con lujo de detalles) que entraron a mi casa y forzaron los balcones de fierro que protegian las ventanas. Fue tanta mi psicosis que a pesar que ya paso y que tenemos camaras, alarmas, sensores de movimiento y razor electrificado mi pesadilla no termina. Hace poco me llamaron para declarar en el Ministerio Publico y uno simplemente se queda atonito de ver que hay bandas organizadas en las que familias completas estan metidas, mujeres jóvenes, hombres y muchos de ellos podrian ser su vecino. No parecen lo que son unos ladrones a simple vista.


En fin mi razor electrificado con 10.000 voltios intermitentes se activaba y por sacar una rama de palmera me subi a un tubo pequeño inseguro y como empezaba a lloviznar muy resbaloso. Simplemente alcanze la segunda rama de la palmera con una escoba y cai con la rama se espaldas me golpie la espalda el coxis y los gritos fueron por mi pierna. Los bomberos municipales me llevaron al hospital y decian q era desgarro. Me recomendaron Diclofenaco !!??!! Tuve que explicarle al doc que siendo bp eso no me ayudaba es como una aspirina contra una migraña. Me dieron Cetamin CC acetaminofen y fosfato de codeina (pariente del opio) ahi si ya estábamos entendiendonos. Eso si q la caja se 30 pastillas me ha tardado como 1 mes y 20 dias eso quiere decir q me controlaba y no abusaba . Mi siquiatra me dijo que era mejor eso que tomar kodone que tiene hidrocodona y es mas adictivo.
Lo que  he estado pensando es en la delgada linea que hay entre los analgésicos recetados y los no recetados y las benzodiazepinas
Que pasa si caes en depresion? Habran tenido las mismas ideas, poco objetivas de agarrar un cocktail de benzodiazepinas y analguesicos (como los alcohólicos) para olvidarte de tus tristezas, creer que los problemas se solucionaran o  cuando pase el efecto no sentiras el mismo vacio o soledad.

Encontre algo sobre que la dependencia de benzodiacepinas y analgésicos puede enmascarar o modificar la sintomatología típica de los episodios maníacos o depresivos que la paciente pudiera tener en la evolución natural del trastorno bipolar. El diagnóstico dual implica, una mayor frecuencia de sintomatología mixta y una mayor predisposición al viraje a manía con antidepresivos, que en los pacientes bipolares no duales. Los pacientes bipolares duales deben ser evaluados y tratados con mucha precaución debido a las dificultades que habitualmente comporta su manejo.

No tengo mas informacion a mano ; cuando encuentre algo especifico sobre el tema, lo ampliaré. 

sábado, 27 de abril de 2013

Si no fuera bipolar ¿Me habria afectado tanto?

Día domingo 21 Abril, 2013:
llevo casi una semana sin poder dormir bien, mi hija, tampoco, la veo desanimada, yo solo trato de no recordar, pero en su cabezita no se que esta pasando, ya tiene suficiente con lo de ser adolescente.
Este domingo , estábamos las dos solitas en mi casa; mis suegros tenían a mi otro hijo y mi marido en viaje de negocios .No se exactamente si fue un presentimiento o que , pero el sábado, día anterior, me dio un ataque de ansiedad generalizado, y mis hijos pensaron en un ataque al corazón al final logre que me llevaran al hospital y me inyectaron de todo para relajarme pero había algo q no estaba bien. Como decía era domingo me levanto a las 8 a tomarme ravotril o rivotril, 1/2 , para relajarme el dolor en el pecho bajo pero no se mantuvo, me vuelvo a dormir y le pedí la noche anterior a mi hija q durmiera conmigo , solo pasaron unos 45 mins creo y nos prenden las luces de mi dormitorio y me encañonaron con una escuadra,pistola, y me dijo el tipo mayor ya que no lo mire a la cara, no lo hice y que le pase todo lo de valor, le di todas mis joyas,  Debian haberse ido , le pase otro cofre y seguían tirando cosas al piso y revolviendo el cuarto, yo solo me tape con una almohada y te juro que nunca sentí tanto miedo por mi hija como ese día , solo pedía que no se despierte, aun así pasaron unos minutos hasta que ella levanto su cabezita y me miro, no pude disimular que estaba con temor, pensé que me matarian, y solo seguía pidiéndole a dios que no le hicieran nada a mi nena, le dije solo moviendo los labios: LA DRO NES. Y con la mano que se quedara tal cual, ; de ahí preguntaron de donde eramos, le dije que chilenas, y que porque dormía sin despertarse mi hija, seguramente pensaron que era mas pequeña, le mentí(bueno en parte) y le dije que tomábamos antidepresivos ambas por estar lejos de nuestro país y que por eso no despertaba fácil que la dejaran, de ahí se dio vuelta y el tipo mas joven me dice que le diga q no lo mire ella a la cara, después de eso se dio vuelta y siguió robando, me preguntaban si faltaba alguien, o si venia alguien mas y yo le decía que no pera q no se pusieran nerviosos y nos dispararan, pero decía: ésta nos esta mintiendo, algo esconde y seguía amenazando,solo se que los minutos se me hacían eternos, y pensaba en las muchas veces que las mujeres aparecían violadas y algunas con el famoso Tiro de Gracia,aquí en Guatemala, en la cabeza.


 Yo solo pedía a Dios que me mataran hirieran, o lo que sea pero no a ella, , de ahí les dije que vayan al estudio y que habían PC, cámara  de vídeo, Xbox etc, al fin supongo que lograron encontrar las suficientes cosas para irse y nos apagan la luz, ahí pedía y pedía que no nos maten en mi mente, y solo escuche: amarrálas, y lo hicieron de pies y manos a las dos y siguieron amenazando con que no hiciéramos bulla, ni llamáramos a nadie, aunque los celulares de las dos se los habían llevado, igual dieron a entender que estarían pendientes, así que espere unos 3 mins a las 9.18 de la mañana, ya deje de sentir ruidos me quite las amarras y a a mi hija y cada una veía con cuidados, aunque me corte el pie y sangraba por las cosas tiradas, debe haber estado así unos minutos porque sentí algo viscoso y claro era mi sangre, ella veía por la ventana mía y yo en la suya que da atrás a la finca, campo, por ahí se entraron , no pudieron por la puerta de metal de atrás ni la de madera de adelante, ningún vecino los vio porque todo fue por el patio de atrás, entraron por una reja de una ventana grande corrediza que tenia llave pero ya estaba algo oxidado el metal lo doblaron y forzaron la puerta.  


Insisto Gracias a Dios estamos vivas:

Ahora ya contratamos un servicio de alarma, vamos a poner Razor electrificado:

Pero no se...
no duermo tranquila...
sigo pensando en los tipos...
en la cara de miedo de mi hija
y me siento impotente.... 
Me duele, 
me da rabia, coraje como quieran llamarle
en fin ,esta no es una de mis tipicas entradas de blog, lo se pero necesitaba y
quería desahogarme, 
perdón si les robe su tiempo...

martes, 8 de enero de 2013

Dudas? Ser bipolar, herencia o no?


No quiero desanimar a nadie, ni contradecirlos pero si buscan información dice:
El trastorno bipolar es una enfermedad que se caracteriza por cambios bruscos de humor que oscilan, entre los picos más altos (manía) y los más bajos (depresión). Es una alteración de los mecanismos que regulan el estado de ánimo. Estos mecanismos dependen de factores tanto genéticos como ambientales. La herencia genética hace que seamos más o menos propensos a desarrollar esta enfermedad y son los factores ambientales los que pueden precipitar la aparición de una crisis. Los factores genéticos (herencia) unidos a una vulnerabilidad biológica y eventos estresantes pueden hacer que surja un episodio maníaco o depresivo.
http://www.bipolarweb.com/Articulos/tbpsicoedu.htm

En este link de abajo encontraran el tema: La herencia genética en los trastornos bipolares
 http://www.forumclinic.org/trastorno_bipolar/noticias/la-herencia-gentica-en-los-trastornos-bipolares

Mapa genético o cariograma
Cuando una persona con trastorno bipolar tiene un hijo, éste tiene más riesgo de desarrollar la enfermedad que los hijos de las personas que no tienen trastorno bipolar. Este riesgo se sitúa alrededor de un 10-20% cuando uno de los padres padece trastorno bipolar. Por lo tanto, hay una probabilidad del 80-90% de que el hijo no padezca trastorno bipolar. Se ha visto que hay una probabilidad algo mayor de transmisión de la enfermedad por parte de la madre que por parte del padre.

Por el momento, el diagnóstico de la enfermedad se hace a nivel clínico, es decir, el psiquiatra valora qué síntomas tiene la persona. No es posible realizar el diagnóstico a través de pruebas genéticas ni de neuroimagen.

Y por ultimo encontré esto Un estudio publicado en la revista médica The Lancet, afirma que los adolescentes cuyos padres( y no madres) sufren trastorno bipolar tienen hasta 10 veces más probabilidades de desarrollar ese trastorno que los adolescentes con padres mentalmente sanos, y entre tres o cuatro veces más probabilidades de desarrollar otras enfermedades psiquiátricas.
http://www.infanciahoy.com/despachos.asp?cod_des=2514&ID_Seccion=168

Todos los links sobre esta información están en esta entrada para quienes quieran profundizar sobre el tema.

Tú eres mejor cada día...

Tú eres mejor cada día...
animo!
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