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¿Cómo puedo reconocer los signos de alarma?
Cada persona es diferente y cada una experimenta distintos factores desencadenantes
o estresantes que pueden empeorar los síntomas de sus trastornos depresivos o maníacos.
Tener una discusión, visitar determinado lugar, tener muchas cosas por hacer o experimentar un acontecimiento importante en la vida, como un traslado, son ejemplos de posibles factores desencadenantes. A medida que aprenda más sobre su enfermedad y sus factores desencadenantes, usted será capaz de reconocer nuevos episodios y obtener ayuda antes de que se salgan de control. Asegúrese de que su familia y amigos sepan cómo reconocer los signos que indican que usted podría estar experimentando un episodio.
Los síntomas de depresión/ distimia
Tristeza, irritabilidad, sensación de vacío o ganas de llorar la mayor parte del día, casi diariamente
Sin interés ni placer por actividades que antes disfrutaba
Cambios considerables en su apetito o en su peso corporal
Insomnio o dormir en exceso
Sensación de inquietud o de no estar funcionando a su capacidad
Fatiga, agotamiento, falta de energía
Sentimientos de inutilidad o de culpa excesiva
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
Pensamientos de muerte o suicidio
Los síntomas varían entre una persona y otra. Cuando
están deprimidas, algunas personas desean dormir todo el
tiempo; otras, tienen dificultades para dormir y permanecen
despiertas hasta tarde, sintiéndose preocupadas.
¿Cuáles son TUS señales de alarma??
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